Torek · Kosilo
Tortilje s piščancem in zelenjavo
3 porcije
Brez arašidov
Brez brokolija
S piščancem
Manj planiranja. Več dobrih obrokov.
Izberi trgovino, proračun in želje. Oliveo sestavi zajtrke, kosila in večerje za ves teden ter en nakupovalni seznam.
Tedenski proračun · Lidl
170,75 € od 180 €
Preostane 9,25 €
Poenostavljeno delovanje aplikacije. Primer tedna.
Nakupovalni seznam
Sestavine za ponedeljek
Meso in osnovne sestavine
Sadje in zelenjava
Deset nastavitev. Pri vsaki jedi.
Preden sestavi teden, Oliveo uskladi trgovino in proračun, gospodinjstvo, čas za kuhanje, alergije in okuse. Iz tega nastanejo jedi in en seznam za trgovino.
- TrgovinaLidl
- Proračun180 € na teden
- Gospodinjstvo3 osebe
- Čas kuhanjaMed tednom do 35 min
- PrehranaVsejedi
- AlergijeArašidi
- Radi jemoPiščanec, testenine
- Ne jemoBrokoli
- KuhinjaPečica, airfryer
- Želja tednaV soboto burger
Teden je sestavljen
21 obrokov · en seznam
Seznam za ves teden
- Piščančja prsa600 + 400 + 500 + 3001800 g
- Krompir1200 + 800 + 10003000 g
- Mešana solata300 + 150 + 200650 g
- Paradižnik5 + 4 + 413 kos
Hrana, ki jo doma poznate. In nekaj eksotičnega, ko si zaželite.
Želja tednaTa teden nekaj novega, morda tajsko.
Zajtrki
Za mirno jutro
Bananino-borovničevi mafini
Müsli z marelicami in lešniki
Umešana jajca na toastu
Ovseni kosmiči z jagodičevjem
Kosila
Za sredino dneva
Krompir s korenjem v paradižnikovi omaki- Tortilje s piščancem in zelenjavo
Kremne testenine s piščancem
Rižota s piščancem in gobami
Špageti po bolonjsko
Ravioli z rikoto in špinačo
Goveja juha, pečen piščanec in pražen krompir
Pečen piščanec s krompirjem in solato
Goveja juha, dunajski zrezek in pražen krompir
Večerje
Ko se vsi zberete
Cezarjeva solata z inčuni
Rižota s piščancem
Tunina tortilja z zelenjavo
Piščančja solata z avokadom
Pražen riž z zelenjavo in jajcem
Burger s hrustljavim krompirčkom
Makaroni z omako
Kuhanje brez ugibanja. Tudi po dolgem dnevu.
Poenostavljen prikaz aplikacije.
Preden začneš.
Kaj Oliveo naredi?
Pripravi oseben tedenski jedilnik z zajtrki, kosili in večerjami, recepte s sestavinami in postopkom ter en združen nakupovalni seznam za izbrane obroke.
Bodo to pri nas sploh jedli?
Nastaviš, kaj radi jeste, česa ne jeste in koliko vas je. Če si zaželiš kaj novega, to napišeš kot željo tedna. Posamezen obrok lahko zamenjaš, preostali teden ostane, kot je.
Kako upošteva moj proračun?
Izbereš trgovino in tedenski proračun, Oliveo pa ga uporabi kot eno ključnih omejitev in pokaže informativno oceno tedenskega nakupa. Aktualne cene preveri v trgovini.
Katere trgovine lahko izberem?
Trenutno so na voljo Mercator, SPAR, HOFER, Lidl in Tuš.
Ali upošteva, koliko časa imam za kuhanje?
Da. Določiš dneve kuhanja in čas, ki ga imaš, Oliveo pa upošteva tudi kuhinjske naprave, ki jih imaš doma, na primer pečico ali airfryer.
Ali upošteva alergije in dieto?
Da. Nastaviš dieto, alergije in priljubljene sestavine. Oliveo ni zdravstveni ali prehranski nasvet, zato vedno preveri deklaracije in alergene.
Lahko shranim recepte, ki so nam bili všeč?
Da. Najljubše recepte shraniš in jih kasneje najdeš na enem mestu. Obroke v jedilniku lahko pregleduješ skupaj ali jih filtriraš po vrsti obroka.
Kje lahko uporabljam Oliveo?
Oliveo je na voljo kot aplikacija za iPhone in Android. Uporabljaš ga lahko tudi v sodobnem spletnem brskalniku.
Naslednji teden je lahko že urejen.
Prenesi Oliveo za iPhone ali Android in sestavi svoj prvi jedilnik.
Raje v brskalniku? Odpri spletno aplikacijo
